арбуз
Публикации

Почему стоит купить арбуз?

Символический фрукт прекрасного сезона не только радует нас: арбуз также помогает нашему организму хорошо функционировать. Откройте для себя все преимущества арбуза, чтобы знать, насколько он полезен для нашего организма.

Полезен для здоровья сердца

Арбуз — самая богатая пища цитруллином. Это аминокислота, предшественник аргинина, которая увеличивает жизнеспособность кровеносных сосудов и способствует их расширению. Цитруллин также играет важную роль в укреплении иммунитета.

Признанные противовоспалительные свойства

Ликопин, который дает арбузу красивый красный цвет, используются для замедления воспалительного процесса и нейтрализуют свободные радикалы, ответственные за окисления клеток. Это питательное вещество вместе с холином помогает снизить скорость воспаления в организме и, таким образом, улучшает общее состояние здоровья и самочувствие. Вы можете арбуз купить в спб с доставкой на дом в интернет-магазине «ВкусДоставка».

Арбуз, идеальный для увлажнения с небольшим количеством калорий

От 20 до 30% наших ежедневных потребностей в жидкости может удовлетворить наша диета. И большую роль в этом играют такие фрукты, как арбуз. Летом ломтик арбуза увлажняет нас и дает энергию, не утяжеляя нас. Хотя арбуз на 90% состоит из воды, он также содержит очень мало калорий: 38,9 ккал на 100 г. Это один из 10 самых низкокалорийных фруктов. Поэтому он идеально подходит для увлажнения в противном случае (мы забываем о газированных и других сладких напитках), сохраняя при этом фигуру.

Еда для употребления в случае задержки воды

Благодаря большому содержанию воды, высокому содержанию калия (129 мг калия на 100%) и низкому уровню натрия арбуз является одним из мочегонных продуктов. Калий помогает очистить организм от токсинов и удалить излишки воды. Арбуз – это союзный фрукт при целлюлите или задержке воды.

Витамин А и ликопин, чтобы оставаться молодыми

Витамин А полезен для кожи и волос, потому что данный витамин помогает им оставаться увлажненными и стимулирует выработку коллагена и эластина. Арбуз — хороший источник этого витамина. Не говоря уже о содержащемся в нем ликопине, который также является признанным антиоксидантом.

Полезные питательные вещества при болях в мышцах

Атлетам и спортсменкам, которые любят арбуз, повезло: употребление его перед тренировкой поможет снизить жесткость мышц на следующий день и сохранить стабильную частоту сердечных сокращений. Под вопросом полезные питательные вещества (в том числе аминокислота цитруллин), улучшающие кровообращение.

Комментарии к записи Почему стоит купить арбуз? отключены